减肥方法层出不穷 ， 减肥食品也是多种多样 ， 看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧 。Zqt康易健康网
为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？我们随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦 。我们的目标是：开心享瘦 ， 做更美的自己！Zqt康易健康网
今日求助：网友糖果女巫Zqt康易健康网
求助问题：想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法Zqt康易健康网
我身高在１６０～１６２ＣＭ左右（不是很确定） ， 原来大概４７ＫＧ左右 ， 和我家猪猫在一起后 ， 不到三个月 ， 给养胖了 ， 现在有５４ＫＧ（眼泪啊……）现在一看我几个月前的相片 ， 我就郁闷 ， 眼泪 ， 呜……Zqt康易健康网
想减肥 ， 可一看减肥方法就吓得慌（我属于那种不能不吃东西的人 ， 尤其是长时间不吃东西 。）Zqt康易健康网
后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法 ， 这两种东西我都不讨厌 ， 而且看量 ， 应该不会怎么挨饿啦 ， 所以想试试 。但有几个问题想咨询一下各位姐妹 。Zqt康易健康网
只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋一个 ， 晚餐黄瓜一根 。Zqt康易健康网
想问下：Zqt康易健康网
１、黄瓜是洗干净直接吃吗？还是可以加佐料凉拌一下 ， 都可以加些什么 ， 量是多少？Zqt康易健康网
２、鸡蛋是煮鸡蛋吗？还是可以有别的吃法？Zqt康易健康网
３　、我已经２７岁的大龄青年了 ， 这个方法有效吗？Zqt康易健康网
４、时间具体是多少呢？３天还是一周？或者是３天到一周都随意？Zqt康易健康网
５、减肥期间除这两种外 ， 可以喝水或者饮料吗？可以喝哪些饮料？蜂蜜水？茶？还有什么？Zqt康易健康网
６、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹？Zqt康易健康网
黄瓜鸡蛋减肥 ， 据说一周能减２０斤Zqt康易健康网
【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内 ， 坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物 。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料 ， 再怎么吃 ， 也不胖 。Zqt康易健康网
鸡蛋可以做茶叶蛋 ， 黄瓜也可以做成拌菜吃 。最重要的是第一周 ， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜 ， 可以吃到饱 ， 但不要吃撑着！Zqt康易健康网
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱Zqt康易健康网
【一减到底的黄瓜鸡蛋减肥法】早上　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦） ， 黄瓜一根Zqt康易健康网
中午　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦） ， 黄瓜凉菜一份Zqt康易健康网
晚上　黄瓜一、两根ｏｒ黄瓜凉菜一份Zqt康易健康网
从第二周开始 ， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜 ， 但是不要放油 。下午四点以后 ， 只能吃鸡蛋和黄瓜 。可以喝豆浆和牛奶 ， 建议早上喝 ， 还可以吃一些水果 。如果结合一定的运动 ， 效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食 ， 要慢慢增加！坚持一个月以后 ， 你的胃已经很小了 ， 你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限 ， 不用挨饿 ， 这方法能有效减肥 。Zqt康易健康网

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