运动减肥必知 3个补水要点

【运动减肥必知 3个补水要点】运动不仅消耗能量 , 也消耗水分 , 尤其夏日进行运动 , 往往口干舌燥 , 该如何补充体内丢失的水分 , 也是需要注意的一个方面 。
第一是饮水的质量问题 。


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