据医生指出 ， 体型是创造合理饮食的关键 。对此 ， 医生为大家量身定制了饮食方案 ， 这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学 。V39康易健康网
对于脂肪主要聚集在臀部和大腿这种身材来说 ， 减肥是个艰巨的任务 。这类身材的人应以复合型碳水化合物食物为主 ， 如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜 。早餐可多吃粗粮 。午餐要求均衡 ， 最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜 。晚餐可吃些鸡肉 。V39康易健康网
【体型与饮食的关系】适合梨形身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干 。V39康易健康网
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