【大量食用西瓜或刺激肠胃致人肥胖】夏日不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴 。但西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性 。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩 痉挛，引发胃痛 。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生 。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃 。另外，西瓜被不少爱美女孩当成瘦身法宝 。从西瓜本身的作用上来讲，它能够加快新陈代谢，帮助排除体内多余的水分，起到排毒养颜的作用 。不少女孩就是看中了这一点，一日三餐都吃西瓜 。但实际上，西瓜本身含糖量不低，大量食用会带来更多的热量 。甚至有专家指出，吃半个西瓜的热量相当于3碗米饭 。所以不少人只吃西瓜，不但没有起到减肥的效果，反而更胖了 。而且三餐都吃瓜的做法，不仅对肠胃会产生不良影响，还会因为摄入食物的单一，使人体吸收的营养不均衡，从而导致营养不良 。所以，拿西瓜当减肥药是不可取的，饮食均衡加合理锻炼才是真正的瘦身之道 。
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