推荐12道家常刮脂减肥茶 _经验常识

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉，更重要的是它还能燃烧脂肪。b6H康易健康网
普洱茶b6H康易健康网
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。b6H康易健康网
原料：普洱茶叶、乾菊花５朵。b6H康易健康网
做法：热水冲泡。b6H康易健康网
功效：帮助消化、消除油脂。b6H康易健康网
酸溜根茶b6H康易健康网
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。b6H康易健康网
原料：山楂１０克、荠菜花１０克、玉米须１０克、茶树根１０克、糖少许。b6H康易健康网
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。b6H康易健康网
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。b6H康易健康网
陈皮茶b6H康易健康网
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。b6H康易健康网
原料：陈皮４克。b6H康易健康网
做法：沸水冲泡。b6H康易健康网
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。b6H康易健康网
山楂茶b6H康易健康网
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。b6H康易健康网
原料：山楂１０克。b6H康易健康网
【推荐12道家常刮脂减肥茶】做法：用水煎煮。b6H康易健康网
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。b6H康易健康网
乌龙茶b6H康易健康网
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。b6H康易健康网
原料：乌龙茶b6H康易健康网
做法：简单地用开水冲。b6H康易健康网
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。b6H康易健康网
大麦芽茶b6H康易健康网
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。b6H康易健康网
原料：炒麦芽５钱、山楂５分。b6H康易健康网
做法：加冰糖水冲饮。b6H康易健康网
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。b6H康易健康网
玫瑰花茶b6H康易健康网
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。b6H康易健康网
原料：玫瑰花５克。b6H康易健康网
做法：温开水冲泡。b6H康易健康网
功效：活血散淤、治肝胃气痛。b6H康易健康网
薏仁茶b6H康易健康网
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。b6H康易健康网
原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。b6H康易健康网
做法：热水煮开，就可以饮用了。b6H康易健康网
功效：清热、利湿、治疗水肿。b6H康易健康网
荷叶茶b6H康易健康网
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。b6H康易健康网
原料：荷叶３克、炒决明子６克、玫瑰花３朵。b6H康易健康网
做法：用开水冲泡。b6H康易健康网

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