有人说喝水都会胖 ， 其实喝水是能减肥排毒的 ， 那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知 ， 这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！3XH康易健康网
清早喝水减肚腩3XH康易健康网
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水 ， 能够加速肠胃的蠕动 ， 把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外 ， 减少小肚腩出现的机会 。3XH康易健康网
餐前喝水减胃口3XH康易健康网
很多人都算不上肥胖 ， 但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来 ， 这是最标准的Babyfat ， 即便是没吃饭 ， 这个小胃口也需要吸气才能掩盖 。3XH康易健康网
那么最好餐前喝杯水 ， 能够减轻饥饿感 ， 减少食物的摄入量 ， 时间长了胃口也就小了 。同时也可以补充身体需要的水分 ， 加速新陈代谢 。3XH康易健康网
下午喝水减赘肉3XH康易健康网
肥胖最主要的表现形式就是赘肉 ， 这是因为久坐、高热量食品造成的 ， 而下午茶时分 ， 正是人觉得疲惫、倦怠的时候 ， 而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿 ， 当然代价就是赘肉 。3XH康易健康网
【每天喝三杯水 立刻减去肚腩赘肉】可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望 ， 同时花草的气味还能降低食欲 ， 也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏 。3XH康易健康网

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