内关穴
位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
取穴方法：在我们的手腕处有几条横纹，在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指，在手臂的两条筋中间食指按下去的地方即是内关穴 。
三里穴
位置：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指，当胫骨前肌上 。
取穴方法：把一只手的四指，放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点即是该穴 。
【指甲上的月牙有时候消失有时候又出现，是什么原因】按揉方法：3个穴位每秒按压一次，早晚各一次，每次按压5分钟 。坐公交，没事的时候，都可以进行穴位按压 。
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