能令你轻松瘦身水果减肥法 _经验常识

芹菜补且助你
芹菜：芹菜含有胶质性碳钙，这种钙容易被人体吸收，而补钙有助于美体塑身。另外，芹菜中充沛的钾，还可预防下半身浮肿现象。
魔芋平腹有一套
魔芋：“零”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7 。4%的水以及丰富的纤维和钙，能使下腹部淋巴腺流通顺畅，防止脂肪堆积。
海苔富含纤维素有助减肥
海苔：海苔是的集合体，不仅富含、B、C，还有含有丰富的矿物质和纤维素，是瘦身的“美丽武器” 。
作为减肥水果，香蕉可替代正餐
香蕉：甜糯的香蕉看似热有点高，其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富，脂肪与钠的含量却低得很，这很符合纤体的标准。
红豆帮助MM消肿瘦身
红豆：红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动，减少，促进排尿，消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
葡萄柚促进新陈代谢
葡萄柚：含有独特的枸椽酸成分，使人体的新陈代谢更顺畅，低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列，就要尝尝葡萄柚的滋味了。
今日热评：
【能令你轻松瘦身水果减肥法】连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……[]

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