黄焖鸡还去外面吃?教你一招,营养低脂还美味,快来学学随着年龄的增长,我们也早已经长大成人,早也不是小时候那个任性随意的小孩子了,许多人长大后想必也都是在外面片飘着吧,离开了自己生活已久的家乡,独自在外面努力奋斗,虽然大部分时间都在忙碌工作,根本顾不上其他事情,可当自己受了委屈难过的时候,就会想家了,尤其是脑海中记忆深处的那份家乡的味道,作为地道的山东人,印象最深的就是黄焖鸡了吧,今天就为远在家乡的你,做一道正宗的黄焖鸡,让你在忙着工作的时候,也能体会到家的温馨。
文章插图
黄焖鸡是山东最有代表性的美食之一,主要是用鸡腿肉、土豆、香菇和青椒为主要食材,先炒后炖制成的一道美食,色泽金黄、味道鲜美、肉质爽滑细嫩,真的是太美味了,汤汁用来泡饭这味道更是绝了,不愧是特色小吃。
文章插图
黄焖鸡选用的是鸡腿肉,这里的肉质比较细嫩、味道鲜美,蛋白质含量也是极其丰富,还有超多的维生素A,容易被人体吸收消化。而香菇、青椒和土豆可以提高人体的免疫功能,还有降低胆固醇、血脂和血压的功效。所以说,这道经典的佳肴,你绝对不能错过,尤其是作为山东人,学会了以后,无论走到那里,都能品尝到家乡的味道。【菜名】黄焖鸡【制作材料】琵琶腿6个、土豆2个、鲜香菇10个、青圆椒半个、红圆椒半个、黄圆椒半个、蒜5瓣姜5片、小米辣4个、冰糖4个、料酒1大勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、豆瓣酱1勺【制作步骤】步骤1:把准备好的琵琶腿清洗干净,然后剁成小块放到水里,浸泡十分钟左右,把肉中的血水泡出来,然后沥干水分备用。青、红、黄圆椒切成小块,土豆切块,香菇切片,放在盘中备用。
文章插图
步骤2:琵琶腿洗干净后,控干水分,然后加入少量的料酒去除腥气。起锅烧油,把冰糖下锅,用小火将其融化,再把姜片、蒜片下锅爆出香味,接下来把鸡块倒入锅中,加入适量的料酒和小米辣,用大火将其翻炒到变色为止。
文章插图
步骤3:放调料,加入1勺老抽、1勺蚝油、1勺豆瓣酱和2勺生抽,将其翻炒均匀。
文章插图
步骤4:把香菇下锅,翻炒几下后,加入适量的清水,只需要没过食材就可以了,然后用大火将食材煮开后,再改成小火炖15分钟左右,时间到了以后,把土豆下锅,用小火再炖10分钟。
文章插图
步骤5:再加入青、红、黄圆椒块,煮大概三分钟左右。
文章插图
【烹饪小技巧】
文章插图
【烹饪小技巧】1:炒鸡肉的时候,炒到焦黄时最好。2:青、红、黄圆椒煮3分钟左右就可以了,时间过长容易影响口感。3:这样做好的黄焖鸡口感软糯、汤汁浓郁,鸡肉劲道紧实,真的是太美味了。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
