在干燥的冬天,除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧 。
清爽黄瓜：
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀 。
减肥功效 ：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利 。
三鲜白萝卜丝：
3.搅拌均匀后，即可食用 。
【清新凉拌菜 一周极速减脂】减肥功效 ：白萝卜有非常好的降脂作用 。如果每天吃白萝卜，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖 。
美味西芹：
将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好 。

• 瘦身运动两部曲
• 为什么空调26度比室外26度凉快 空调26度一小时多少度电
• 减肥便当 快速减肥新体验
• 巧用空调减肥　清凉轻松减重
• 如何炒饭好吃又简单
• 凉粉皮怎么保存
• 秋天健身 瑜伽正当时
• 64平米小户型装修风格清新自然，蓝与白的设计堪称“海洋之家”
• 瑜伽改善手足寒凉症状
• 减肥_天凉未寒正好用于锻练