夏日吃豆制品月甩24斤 _经验常识

今天就为大家带来了快速减肥的好方法！一个月减十斤、二十斤不再是问题了，大家快来试试吧！
红绿豆瘦身粥2周减了18斤
【夏日吃豆制品月甩24斤】材料100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
Tips，可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少，略微有点误差也不要紧。
做法，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
Tips，会比较容易煮。
食用方法，一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。
Tips，冰箱保存的那份吃之前需要热一下。
香醋泡豆月减24斤
香醋，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧，同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量，加速血液循环，对减肥很有功效。
豆豆，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。
方法，加香醋浸泡，比例为1：2 。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。
减肥效果、治疗便秘。长期服用，不仅体重迅速减轻，而且可使皮肤光滑白皙。
其他功效，护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛，并防止高血压、感冒、心脏病、动脉硬化。
特别提醒，切不可使用化学勾兑醋，这很关键，MM们一定要牢记这一点哦！

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