懒人减肥不想节食，不想出汗，有什么好办法呢？看看这四种方法吧，让你不知不觉瘦下来 。kBn康易健康网
逛街减肥kBn康易健康网
少吃多动，既节约粮食又创造财富，何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢？看看那些苗条的女生都是天性爱动的 。不用花大量的时间去健身房，可以不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动 。尽可能地骑自行车而不是开车，保持逛街、购物的次数 。这些活动会比那些超越自我的运动带来更大的乐趣 。kBn康易健康网
恋爱减肥kBn康易健康网
专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥 。kBn康易健康网
法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕 。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥 。kBn康易健康网
用脑减肥kBn康易健康网
前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量 。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多 。利用这一原理，产生了用脑减肥法：kBn康易健康网
身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦 。所以应该多做一些用脑子的事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心 。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得 。kBn康易健康网
家务减肥kBn康易健康网
总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是你若卷起袖子，承担起做家务的责任，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最消耗卡路里的，只要你有将瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果 。kBn康易健康网
打扫的时候——不要使用吸尘器，用抹布和扫帚来擦，才能增加运动量 。kBn康易健康网
中午洗衣和烫衣服时——会流汗，这样自然就达到减肥的效果 。厨房中的减肥家务活kBn康易健康网
【四玩法轻松练就好身材】做饭时——做一顿精致，有心意的瘦身午饭，尽管注意营养的合理搭配，不妨自己研究菜式，既体验到了创造的乐趣，而且一般做饭的人都不愿吃的很多，正好达到控制食量的效果 。kBn康易健康网

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