所谓“疯克” ， 其实是“ＦＵＮＫＹ”的演变词 ， 是黑人舞蹈的一种 ， 最早是根据ＦＵＮＫＹ音乐而创的 ， “疯克”是融合ＨＩＰ－ＰＯＰ和ＪＡＺＺ元素的一种舞蹈 。舞蹈动作里运动胯部和颈项的动作很多 。而和爵士舞比起来 ， 动作要求不那么严格和优雅 。
疯克舞蹈动感强 ， 消耗热量大 ， 动作灵活多变 ， 有黑人舞蹈中身体各部位快速扭动的传统 ， 而且热烈、奔放 。想练习“疯克”的人最好具有一定的舞蹈基础 ， 否则在场上 ， 手忙脚乱的那个一定是你；因舞蹈强度较大 ， 对体能的消耗也比较多 ， 所以还需具备一定的有氧操基础 ， 但它却不失为一种趣味减肥的高招 ，
【减肥_“疯克”让你娱乐又瘦身】在充满乐趣与放松的过程中锻炼了身体 。在激情高昂的ＦＵＮＫＹ音乐气氛里 ， 教练煽情的舞姿、剧烈扭动身体的伙伴 ， 这种环境里 ， 你就想放纵自己的身体 。ＨＩＰ－ＰＯＰ的自由、ＪＡＺＺ的优美、的厅狂放的感觉 ， 在“疯克”舞蹈中 ， 你都能体会到 。
- 减肥_心理快速减肥操的知识
- 请问下什么牌子的减肥产品最好
- 减肥到了平台期瘦不下去了，吃减肥药有用吗
- 脚受伤了，想要减肥，不用脚参与的运动有哪些推荐的
- 42岁男，减肥增肌两年，体重减了但骨骼肌和骨量偏低，怎么办
- 注意丨服用益生菌，宝妈“姿势”正确吗
- 明星减肥有奇招，女星自曝瘦身方法有哪些
- 怎么“搞定”一个女人？
- 冬季黑米减肥 效果明显
- 吃哪些主食有利于减肥
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。