减肥一直以来都是女性热议的话题 ， 很多MM都有减肥反弹或者复胖的经验 ， 想要知道你为什么不能够减肥成功吗？其实很简单 ， 你就是没有养成瘦子的能够让你窈窕变瘦的习惯 ， 所以很容易让减掉的肥肉反弹回来 。减肥就是要控制你的热量摄入以及多运动 ， 把你所摄入的热量消耗掉 。
在春天这个减肥的黄金时期 ， 你还能错过吗？爱美网小编分享7个减肥食谱 ， 轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少 ， 又能够保证营养充足哦！
少油煎百页豆腐
材料：百页豆腐 2条 ， 蛋1颗 ， 油1小匙 ， 蒜蓉酱
做法：1、百页豆腐切片；
2、蛋打散+入百页豆腐；
3、少许油 放入百页豆腐 煎至熟即可；
4、最后淋上少许蒜蓉酱 。
美味高丽菜
材料：高丽菜、蒜头、盐适量、香油适量
做法：1.于锅内加入适量油.放入蒜头爆香；
2.放入高丽菜炒；
3.加入适量盐、葱花和适量香油.稍稍翻炒即可起锅盛盘 。
彩绘银芽
材料：黑木耳、红萝卜、豆芽菜、青葱
做法：1、将油烧热后 ， 将红萝卜切丝下去拌拌炒；
2、再把豆芽菜与黑木耳丝放入锅中一起炒；
【3款减肥食谱吃了就窈窕】3、最后调味并洒上青葱即可完成 。

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