吃着就能减肥，这是所有人的梦想，然而各种各样的食物，究竟哪一种才能让我们真的能去掉肉肉呢？小编为大家总结了９款蔬菜类的减肥食品，让大家只管吃就瘦！zeL康易健康网
１、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄 。zeL康易健康网
小编点评：有美颜功效的豆腐在减肥之余还能养出好肌肤哦，ｍｍ瘦身的不二法宝 。zeL康易健康网
２、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃 。zeL康易健康网
小编点评：粗纤维食物是减肥ｍｍ的最爱，既健康不长肉 。zeL康易健康网
３、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留 。zeL康易健康网
小编点评：虽说腌制品的诱惑很难拒绝，可别为了一时口欲之快而不顾健康哦 。zeL康易健康网
４、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 。zeL康易健康网
小编点评：绿豆芽清爽的味道深得ｍｍ们的喜爱，是夏天的最佳纤体美食之一 。zeL康易健康网
５、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节 。小编点评：地球人都知道木瓜除了有减肥功效之外，其丰胸效果可是出了名的，这可是想要丰胸的ｍｍ们的必备美食啊 。zeL康易健康网
６、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。zeL康易健康网
小编点评：菠萝能润肠通便，利尿水肿，其减肥功效实在不容置疑 。zeL康易健康网
７、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积 。zeL康易健康网
小编点评：酸酸甜甜的陈皮确实是ｍｍ们的至爱，美味又消脂，一举两得 。zeL康易健康网
８、乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物 。zeL康易健康网
小编点评：虽然乌贼属于海鲜，但其蛋白质含量不高，喜欢吃乌贼的朋友们的福音哦 。zeL康易健康网
９、薏仁对水肿型肥胖有效 。zeL康易健康网
【9种减肥食品 狂吃都不胖】小编点评：薏仁最适合是用来做甜品或者煲汤，清清凉凉的很适合夏天食用 。zeL康易健康网

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