文章插图
1、醋泡姜每天3片醋泡姜 。生姜切片 ， 把切好的姜片放到玻璃瓶子里 ， 倒入米醋或陈醋 ， 没过生姜 ， 密封保存 ， 放到冰箱 ， 冷藏一周 。每天3片 。
2、姜糖水生姜带皮切5片 ， 放入滚开的水中 ， 3分钟后加入红糖当茶饮 。功能：解表发汗 ， 散寒止痛；姜汁牛奶：姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量 ， 将姜汁、牛奶和红糖混匀 ， 隔水炖熟饮用 。
3、山楂布渣叶青天葵煲青萝卜山楂10克 ， 布渣叶10克 ， 青天葵6克 ， 青萝卜1个 ， 蜜枣1个 。青萝卜去皮 ， 切成小块 ， 上述材料洗净 ， 水1500毫升 ， 煮开后放入材料 ， 煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用 。
【夏天怎么样吃姜】4、白萝卜黄豆煮白贝白萝卜500克 ， 黄豆50克 ， 白贝100克 。上述材料洗净 ， 水1500毫升 ， 先煮黄豆30分钟 ， 再放入白萝卜同煮20分钟 ， 下盐调味 ， 最后放入白贝滚10分钟后即可食用 。
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