点评：据外国的研究测试 ， 猕猴桃是很有营养物质最全面的水果 。因为它含有丰富的维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｋ很纤维 ， 所以是一种低脂水果 ， 对减肥美容很有功效 。想减肥的ＭＭ们 ， 可以多喝“猕猴桃柠檬汁” 。AgM康易健康网
三果香汁AgM康易健康网
原料：橘子２个 ， 香蕉１根 ， 柠檬汁２０毫升 ， 冷开水、冰块各适量 。AgM康易健康网
【8款好喝瘦身果汁 养颜美容又减肥】制法：１、将橘子去皮及核 ， 分成小瓣 ， 再除去白膜备用 。２、将香蕉去皮 ， 切成小块待用 。３、将橘子、香蕉放入果汁机中 ， 加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀 。即可倒入杯中 。AgM康易健康网
点评：香蕉是治疗便秘的说过 ， 便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁” ， 可以有效的解决这个问题 。香蕉糖分虽然比较高 ， 但是消化也快 ， 可以很好地帮助人补充体力 。所以不会让热量积累在体内 ， 所以别以为香蕉甜就以为不利于瘦身啊！AgM康易健康网
红参菠萝木瓜汁AgM康易健康网
原料：菠萝１／３个 。木瓜１／４个 ， 胡萝卜、１根 ， 柠檬１／２个 ， 冰块适量 。AgM康易健康网
制法：１、将菠萝去皮 。切成小块；胡萝卜、洗净、去皮 ， 切块备用 。２、将木瓜去皮及瓤 ， 切成小块；柠檬洗净 ， 切成小瓣 。再去皮及核 ， 取出果肉待用 。３、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁 。再倒入杯中 ， 放入冰块搅匀即可 。AgM康易健康网
点评：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质 ， 饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁” ， 可以帮助人体消化 ， 避免脂肪的积累 。爱吃菠萝的人可以多喝这种瘦身果汁 。AgM康易健康网
奇异果果汁AgM康易健康网
材料：新西兰奇异果２颗、小西红柿８个 ， 凤梨罐头８片 ， 盐１／２匙 ， 蜂蜜１小匙 ， 水果醋１ 。５大匙AgM康易健康网
制法：１、将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片 。２、小西红柿洗干净后 ， 用小刀在皮上划十字 ， 接着放入滚水中烫约３０秒后 ， 捞起剥皮 ， 盛干水分备用 。３、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料 ， 拌匀后就可以盛盘了 。AgM康易健康网
点评：奇异果有多种功效 ， 防止便秘、美容、帮助消化、瘦身等 。着中国水果一年四季都有 ， 爱吃的ＭＭ可以经常吃得到 。不妨多吃啊！AgM康易健康网

• 最佳生理期瘦身表 让你瘦不停
• 10大NG减肥谬论　瘦身勿入雷区
• 摆动身体 4招让你猛瘦身
• 睡前的瘦身法
• “久坐族”的瘦身运动
• 慢动作运动瘦身法
• 跳绳瘦身法
• 你知道最流行的瘦身时尚吗？
• 晨起瘦身操 让你不瘦都难
• 如果不花钱请私教，该怎么瘦身减脂