清炒苋菜|七月这菜“金不换”,遇见一次买10斤,清炒凉拌都行,营养又美味( 二 )


2、喜欢吃辣的,可以放几个小米辣,不喜欢的可以不放,调味只放盐就行,其他不用放。
3、红叶和紫红色的苋菜,出的汤汁比较充足,红色汤汁是花青素,无毒可放心食用。
禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。

特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。