夏天易中暑，所以无论是出行还是居家，注意防止自己中暑都是一件很重要的事情。而防中暑，除了得多喝水之外，还得让身体有足够的养分才行。【 本草|雪梨银耳盅，夏天降火气，没它可不行！】像是吃一些如银耳之类的食物，就可以很好的帮助身体补充养分。所以下面就给大家介绍今日推荐美食——雪梨银耳盅。

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它的做法简单，新手也能轻松学会。雪梨结合本草银耳，不仅口感上更好吃，而且营养也是更为丰富。
食材准备：山泉心品本草银耳、雪梨、红枣片、枸杞；
做法：
1、将雪梨挖洞，放入红枣片、本草银耳、枸杞，清水；

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2、入锅炖煮二十分钟；

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3、完成！

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本草银耳含有普通银耳三倍以上的营养成分，而且免洗免泡，煮十分钟就能出胶。平时料理选择它的话，简单又省时，夏天多吃银耳才更健康哦。