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现在已经六月底 ， 夏季最热的时候到了 ， 在三伏天里大家也都格外喜欢吃一些凉爽解暑的食物 ， 比如雪糕和冰水 ， 在很热的时候能吃上一块雪糕或者喝上一瓶冰水 ， 真是凉爽又过瘾 ， 但这样的食物对我们的肠胃是不利的 ， 刺激肠胃从而引发疾病 ， 为了身体健康还是少吃为好 ， 相比较冰水和雪糕绿豆汤解渴解暑又营养多多 ， 尤其在户外工作的人群 ， 一定要多喝绿豆汤 。

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效 。 而且绿豆的营养成分比较丰富 ， 是经济价值和营养价值较高的一种豆类 。

【蚊子|夏天到了，来一碗绿豆汤“解解暑”吧】绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品 ， 以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤 ， 具有止渴消暑的功效 。 绿豆汤有各种煮法 ， 口味繁多 ， 最主要的有薏仁绿豆汤 ， 百合绿豆汤 ， 南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。

专家提醒 ， 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤 。 盲目喝绿豆汤 ， 会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。

【功效】清暑利湿 ， 升发清阳 ， 止血 ， 降血压 ， 降血脂 。 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、【食用须知】绿豆本身是一味中药 ，可消热解毒 。 如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病 ， 服中药时可照常服绿豆汤 ， 有相辅相成的作用 。 如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆 。 否则 ， 不仅降低药物疗效 ， 而且会加重病情 。 由此可知 ， 服中药时能否吃绿豆不可一概而论 ， 应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定 。