穴位减肥是什么原理呢？ _经验常识

想要减肥的话，肯定是要消耗体内过多的能量，消耗过多脂肪，成为负平衡才能减肥，管住嘴迈开腿是最主要的原则。

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比如说刺激腹部的穴位，一方面穴位就在腹部局部，穴位有一个局部作用，刺激局部，加速局部的新陈代谢和能量消耗，可以减少局部的脂肪，这也是为什么很多医生会选择胖点针灸的原因；另外一方面穴位还具有整体的调节作用，比如刺激腹部穴位，如天枢、关元、气海可以增加胃肠道的蠕动蠕动，促进排便，减少食物的消化吸收、减少毒素的堆积。
举例，有病人来找我减肥，平时也爱运动，但食欲特别好，所以体重控制不住，使用穴位埋线减肥，食欲没有以前好了，还是继续运动，大便、睡眠都挺好的，体重很容易就下来了，然后换穴位，继续保持，同时让她有选择性的针对运动，争取练出她想要的身形，对女人来说，瘦真的是美，一胖毁所有，不是那么夸张的说法。

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要了解穴位减肥首先要明白中医对于肥胖的定义。
中医把人分为九种体质，其实痰湿体质和气虚体质是属于肥胖体质，也是胖人容易发胖的原因。
【穴位减肥是什么原理呢？】痰湿体质是身体油腻，体型肥胖，胸闷痰湿气重，这种体质的肥胖者通常脾胃虚弱，湿气淤积。

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气虚体质的肥胖者属于虚胖，实际体质并不重，耐力低，容易疲倦，这是气血俩虚的表现。
而穴位减肥基本就是通过针灸或艾灸的手法针对人体脾、胃、肝、肾等经络上的穴位去调理脾胃和肝肾功能，达到减肥的效果。

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但是必须找专业的针灸师或中医才能对症施灸，美容院、按摩理疗这些地方完全没有中医知识，只是简单培训后按标准扎针或艾灸，这样是拿命去减肥，没必要。

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这种针灸、艾灸等穴位减肥实际效果不一定比食疗减肥好，我推荐你们一个食疗减肥方子。
薏米、红豆、山药、芡实、茯苓、老姜熬小米粥每天食用同样具有利脾、化湿、益肾、补气的功效，可以调理肥胖体质，达到减肥效果，同时每天步行半小时微微发汗更有利于药效的循环。
所谓的穴位减肥是通过针灸或者穴位按摩，对机体的调整，抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。最终类似于节食减肥。
现在美容院越来越将针灸按摩可以“减肥”的方法神奇化。比如，小红和朋友一起去美容院希望通过针灸按摩重获苗条的身材。针灸不仅会产生不适感，而且回家后小红和朋友对于食物一点食欲都没有，慢慢地发现她们自己的身体也越来越虚弱。

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