【网友分享酸奶+苹果经典有效的瘦身法宝】酸奶加苹果瘦身一直在网络中流传已久，不知道各位想减肥的MM，有没有试过 。有一位爱美的MM，成功地变身美人 。一起来看看她的瘦身日记吧 。
我打算本月1011号试试大家都说好用的苹果+酸奶减肥方法，我想为了变漂亮我是有这个决心的！尽管是要断食两天，我还是会坚持的！我会把我的亲身体验写下来，给想减肥的姐妹们做个参考！希望大家都减肥成功变身成为瘦美人！希望大家支持我哦！
温馨提示，但是姐妹们如果觉得不适合自己就千万不要尝试！或者是在尝试的过程中感觉到不舒服请马上停止！还有人的体质不同减肥效果也是不同的，请姐妹们不要一味的追求减掉的斤数，请以身体健康为主！我们提倡的是健康减肥！绿色减肥！
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这是第二轮的部分日记：
3月13日开始继续用苹果+酸奶减肥法的每日饮食情况：
3月13日苹果日（全天吃了三个苹果）
3月14日酸奶日（全天喝了4杯酸奶180克/杯）
3月15日恢复正常饮食的食谱（瘦了4斤！）
今天早上称了体重，瘦了4斤了！（现在是114斤了！）心情超级好啊！忽忽高兴ING 。。。
早上，喝了杯红塘+酸奶，酸酸甜甜的很好喝 。
中午、喝了一杯水，呵呵 刚刚减掉4斤，我可不想那么快就长回来！
晚上+酸奶，又吃了点零食 。为了我的减肥成果我一定要忍！只要管得住嘴就一定会成功的！加油！
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