今天，帮瘦减肥网为大家介绍每日减肥食谱，让你能够不出门也照样瘦下来 。减肥其实很简单，重要的是要坚持不懈，下面的减肥饮食招需要各位MM们的坚持哦 。
减肥食谱：木瓜减肥食谱 一周的分食减肥食谱冬季健康减肥食谱
每天都吃卷心菜
卷心菜可以帮你燃烧体内脂肪，它本身就含有很少的卡路里 。你可以将卷心菜单独吃，还可以将它加入其它食物中 。原则上每一顿饭都要吃一份卷心菜 。
一天三杯绿茶
【每日减肥食谱助你快速瘦身】绿茶是最有效的减肥饮品之一 。一天喝三杯绿茶，可以帮你加快新陈代谢和帮助体内脂肪的燃烧 。绿茶确实是打击脂肪的终极武器，赶快入货补充绿茶吧 。
每天两个番茄
每天早上吃两个红番茄，坚持两个月下来，你会发现自己的食欲变得小了 。这是因为番茄能够有效地改善你的食欲，从而最终减少你对食物和卡路里的摄入!
自制减肥饮品
准备1/4勺黑胡椒、3勺浓缩果汁和一杯蜂蜜加在一杯水中，调成一杯减肥饮品 。这样坚持喝3-4个月之后就会有明显的减肥效果 。
每天早上喝温水加浓缩果汁
一杯温水加上浓缩果汁应该成为你早上起来第一杯喝的 。这样可以燃烧你昨晚没有燃烧的体内脂肪，从而使你能够从早晨就开始减肥 。
一天一次全素餐
想要急救身材，你必须对自己狠一点 。所以考虑一天吃一顿全素菜可以快速清除你体内的毒素，让你变得更加轻盈 。但是不建议每天都吃素，这样的话身体会吸收不到应有的营养成分 。
温馨提示：上面介绍的减肥食谱，一旦使用必须坚持下去，中途也不能停顿，否则以前的努力终将前功尽弃，所以大家还是要持之以恒哦！

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