节食减肥是一种很不科学的减肥方法，方法是单纯的少吃食物，不吃肉类 。也就是饿着肚子减肥 。6q6康易健康网
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这种减肥方法表面上看是见效很快的，但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉，是很伤身体的，也是得厌食症的主要原因，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过你节食以前体重，主要是人体为了防止你下次挨饿，作出的储备能量的反应 。6q6康易健康网
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【节食减肥不科学】所以这是不可使用的减肥“馊主意” 。6q6康易健康网

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