女性变胖的三大危险期：毕业离校是女性要特别注意的一个长胖危险期；婚姻是20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素；怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因 。
【女性警惕易变胖的三大危险期】一、毕业离校
“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间 。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质 。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪 。”该研究的负责人凯莱博士分析说 。
二、婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻” 。
很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大 。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动 。
三、怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因 。
很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重 。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，凯莱博士表示 。据此，凯莱博士认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃 。
最后研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜 。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性 。”研究人员说 。

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