女孩们可不敢让自己的腰部赘肉见人啊，你看那些悲剧的明星们，下了电视后日常生活中没有好好保养，被写得多惨！现在起，不要游泳圈，教你最简单的瘦腰伸展小动作！
STEP 1
【【图】教你最简单的三个瘦腰小动作 1/2】准备动作，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直 。
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