对于孕吐，很多人的感觉是这样的：闻到饭菜味道会吐，起床会吐，睡觉会吐，几乎无时无刻不在吐 。其实，只有极少一部分孕妈会是这样每天吐，经常吐 。

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怀孕之后，很多妈妈会出现呕吐的情况，这与怀孕之后体内孕激素和雌激素水平的变化有关，但并不是每个孕妈都会出现孕吐现象，也并不是每个有孕吐的准妈咪每天都会呕吐 。
怀孕之后孕吐这件事与个人体质差异有很大关系，有些孕妈可能会在孕早期每天都吐，吐得翻天覆地；也有一些孕妈可能在整个孕早期都不吐，或者是仅有那么一两次的孕吐；大多数的准妈咪处于两者之间，偶尔有孕吐，并不严重 。
所以说，早孕呕吐大多数孕妈都会遇到，但并不是每一个人都是每天吐啊吐 。

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孕期准妈咪的体质、精神状态、生活环境等等都会对孕吐情况有影响 。
有些孕妈本身体质比较好，精神状态也比较好，那么她孕吐的情况可能就会比较轻，而对于某些身体素质不太好、怀孕之后总爱胡思乱想的孕妈，孕吐就可能比一般孕妈严重 。所以，在孕期学会调节自己状态，对于缓解孕吐是很有必要的 。

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有些孕妈怀孕之后可能孕吐会很严重，吐到让人开始怀疑人生，这个时候，你可以试试这些方法来缓解：
保持良好的心态：心理作用其实很强大，它会影响你的行为和表现，怀孕之后，拿出积极的心态来对待孕吐，可能你的情况会好转很多 。一味地觉得自己多痛苦，孕吐可能回来的更猛烈；
适当转移注意力：怀孕之后，做些自己感兴趣的事情，看看书、追追剧、听听音乐、种种花等等，都可以使你紧张的心情得到放松，从而缓解孕吐的情况，妈妈们怀孕之后不要总闷在家里，适当出去走走也是很不错的；
适当运动：运动使人健康，运动使人快乐，孕期适当的运动还能帮助准妈咪缓解孕吐，孕期瑜伽、游泳、散步、孕妇操，都蛮适合孕妈，准妈咪可以试试，既能锻炼身体，增强体质，还能调节心情，帮助宝宝健康成长，一举多得；
合理饮食：孕期准妈咪孕吐很大一部分是由于孕激素变化，引起身体发生变化，同时，改变的还会有消化系统，消化液的降低会让孕妈胃里很难受，这个时候在遇到一些味道或者是某些刺激性的食物，就会容易产生孕吐 。要想缓解这种情况，准妈咪可以改变自己的饮食，远离油腻、甜腻的食物，吃一些清爽的凉拌菜，吃一些有清香气味的水果蔬菜，比如一份蔬菜沙拉、凉拌海带丝、凉拌菠菜粉丝、一杯柠檬水、几片苏打饼干，效果都是不错的 。
孕期的准妈咪，今天你孕吐了吗？
早孕呕吐是不是每天都呕吐？最初怀孕，其实大部分人都是没有经验的，所以会发生什么反应事先也不会有太多了解 。但是怀孕之后，年轻妈妈们要注意了解一些怀孕的基本常识 。其中就包括呕吐的现象，要是每个孕妇都必不可免的 。那刚怀孕时候是不是每天都会发生呕吐的？

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绝大多数女性在怀孕一个月左右，就会出现一些呕吐，也就是常说的孕吐 。而在此之前，偶尔会觉得有一些恶心 。而且呕吐通常会在早中晚出现 。不过这也是因人而异的，有个别的女性怀孕时居然不会出现不同现象，她们是非常幸运，但这种情况很少 。而在之后根据个人的不同，症状也许会有减轻或者加重 。

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