怎样才算肥胖呢?一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高(厘米)减去105为标准体重(公斤)，超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖(也有人认为超过标准体重30%才算肥胖) 。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重 。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算：
标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-105 或者按下列公式计算也可：
男子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷4
【这些数字告诉你怎样才算肥胖】女子：标准体重(公斤数)=身高(厘米数)-100-(身高-150)÷2
肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：
肥胖度=(实际体重-按身高计算的标准体重)÷按身高计算的标准体重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55(公斤) 。如按另一公式计算，则为160-100-(160-150)÷2=55(公斤) 。
肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者 。

• 这些减肥误区你犯过吗?
• 这些运动小玩意真能瘦身 1/2
• 告诉你3个小秘密让你快乐瘦身
• 周末瘦身：这些运动有趣又燃脂 1/4
• 怎么教宝宝学写数字
• 每天了解一个居家小妙招——家中的这些废品别扔了，这样用能省钱
• 这些家务活能消耗多少卡热量
• 神奇"数字"食谱 吃不胖的瘦身秘诀
• 你还在用钢丝球？这些工具更精致，有钱后一定要买回家
• 低能量食品六种食物多吃不会胖