另外 ， 可以根据实际情况给宝宝吃点奶酪 。
准备多样化的食物
每餐准备的食物要多种多样 ， 一来可以保证营养均衡 ， 二来宝宝容易找到自己喜欢吃的 。1岁以后 ， 宝宝有了自我意识 ， 对食物也有了明确的喜好 ， 喜欢吃的就会吃好多 ， 不喜欢吃的就不吃 。如果每餐的食物都很单调 ， 宝宝不爱吃 ， 妈妈又会焦虑、生气 ， 更影响宝宝的进食体验 。
规律就餐
每天保证三餐两点 。尽量固定就餐地点和时间 ， 点心时间也要尽量固定 。每次吃饭时间控制在20~30分钟 ， 超过时间就停止喂食 。饭前和饭后一个小时不喂宝宝任何食物 ， 让宝宝明白吃饭的时间才能吃饭 。
平常心对待宝宝的吃饭问题
【1岁多宝宝每天应该怎样吃才能保证营养？】天生是“小吃货”的宝宝很少 ， 大多数宝宝都是“猫一天狗一天” 。宝宝不爱吃饭了 ， 不想吃饭了 ， 就停止喂食 ， 不要强迫宝宝吃 。宝宝生长发育是长期的 ， 不是一顿饭就会影响到的 。一定要平常心对待 。坚持准备多样化的食物 ， 给宝宝快乐的就餐体验 ， 总有一天 ， 宝宝会爱上吃饭 ， 也会营养均衡的 。

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