1岁多宝宝每天应该怎样吃才能保证营养？( 七 ) _经验常识

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夏天，我会用黄瓜和西红柿给宝宝做面条，再加点核桃油，看着也不错，色香味俱全。

宝宝鼻梁有青筋，中医上说，鼻梁有青筋，说明孩子脾胃弱。为了宝贝健康的体魄，当然也会想方设法给宝宝补脾胃，小面汤当属第一首选。小面汤以小麦磨成的白面粉制成。材质简单，只需要白面和温水，却于平凡中有真滋味。半小时顺时针或者逆时针搅拌，然后醒面。全程花费差不多俩小时做的面汤，经过多次的试做，已经技术越来越娴熟，越来越成功，宝贝也越来越配合的吃光光，满满的成就感。小面汤做法虽然很简单，却要求全程静下心，花时间为用心做。一碗普通的小面汤，做的过程中却是满满的爱，对于宝宝的脾胃作用却是比吃更多的保健营养品来的更显著。

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人生不管做什么都没有捷径，尤其是养育一个孩子，只有在这样平凡的日常中，用心、用爱、用时间、用正确的方法，一点点陪伴孩子成长，日积月累之后会发现自己的付出有了满满的收获，哪怕是孩子的光盘行动，哪怕是孩子饭后的一个饱嗝，都会让自己倍感喜悦。
内容来源：孩子王育儿达人王云麻麻

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Hi ，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
我家宝宝快一岁七个月了，上次做儿保整体各项发育都中等偏上，体重接近24斤，身高接近84 。
关于他的饮食也没有特意去规划那么死板，早上他一般八点半左右到九点起床，先给喝180毫升奶粉，然后后面吃个猪猪包或者少量水果啥的。由于起床比较晚，所以早餐主要以奶粉为主，没有再喂粥之类的。
中午十二点左右吃午饭，午饭标配基本就是一荤一素加米饭，要么炒牛肉，要么鸡腿鸡翅，要么猪肉或者清蒸鱼，或者虾丸之类的，先让他自己用勺子吃，不管吃得好不好，还是得让他自主试一下，然后大人吃的差不多了就给他喂。
接着就是在午睡之前喝点儿水，然后三四点的时候喝180毫升奶粉，到六七点晚饭之前也是吃点儿零嘴，比如点心或者水果，喝点儿酸奶啥的。
晚饭我一般很少给他吃荤菜，基本以鸡蛋加各种蔬菜煮的面条为主，偶尔弄个煎饼啥的，也没有人家弄的那么多花样
晚上他睡得比较晚，都是十点到十一点这个时间，睡之前再喝个180毫升奶粉就行了。
这就是我儿子一天的用餐时间和情况，普普通通的，我也没有那么多精力去给他规划多么多么的花样，吃饱就行了，另外就是尽量食材全面点儿，不过我本身也是厨艺有限，也经常出现厨房忙半天，娃就吃一口的时候[泪奔][泪奔][泪奔]

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