【五大空闲时间瘦身 让你惊喜无限！ 1/2】女性有所追求，才会想要让自己变得更加完美 。而瘦身是青春期女性与中年女性最爱的话题，一般来说很多人都不满意自己的身材 。不是这边小了，就是那边肥了 。小编教你几个减肥方法，在空闲时间瘦身，让你想瘦哪就瘦哪!
空闲时间一：别小看早晨刷牙的时间 。
刷牙的时候，上身保持静止不动，挺直腰板，用两条腿反复做内八字外八字的动作，大概有10次左右，直到刷完牙为止 。这样，不仅能够在短时间内有效地提升自身的气质，还能够让mm们获得意想不到的瘦腿惊喜 。
空闲时间二：上下楼梯的时间也可以利用 。
很多上班族都在抱怨，整天上班下班，简直没有留给自己任何多余的时间去保养自己的身材，殊不知，上下楼梯本身就是很好的减肥途径，如果楼层不是太高，那就没有必要乘坐电梯，因为步行上下楼梯不仅能够有效地收缩腹部多余脂肪，还能够很好的减少腿部多余的肥肉 。
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