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1、经常使用防晒产品
紫外线是造成皮肤整体变黑的罪魁祸首 。长期暴露在紫外线辐射下不仅会使皮肤大面积晒黑 ， 还会引起局部黑色素沉淀形成斑点 。因此 ， 预防黑色素沉淀(防晒很重要 ， 真的很重要) ， 这是阻止黑色素形成最直接有效的方法!
2、吃维生素
虽然每个人的黑色素含量不同 ， 但每个人的肤色也不同 。但除了自然的肤色 ， 如果阳光造成的肤色较暗 ， 每天服用一片维生素C ， 虽然速度较慢 ， 但对提高肤色的亮度有好处 。
3、水补给
补充水分 ， 为皮肤补充足够的水分也很重要 。皮肤角质层的水分流失后 ， 皮肤底部的水分就会开始流失 。这时 ， 更容易形成光点 。南方女孩的皮肤一般都很好 ， 这是潮湿的空气 。他们的皮肤总是充满了水 ， 所以不容易长斑点 。
4、天然牛奶
【最简单淡斑方法有哪些】这个方法很简单 。取一小杯低脂纯牛奶 ， 蒸一下你的脸 。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中 ， 取面膜纸充分吸收并完全吸收 ， 敷在脸上约15分钟 ， 取出后用清水冲洗干净 。坚持这种面部涂抹的方法 ， 可以使你的皮肤更加白皙均匀哦 。
5、白醋
白醋具有促进血液循环、发红、美白、紧致肌肤的作用 ， 适用于各种肌肤 ， 对斑点肌肤有很好的效果 。牙膏和白醋均匀地融合在一起 ， 密封在阴凉的地方几个小时 。打开过滤后 ， 用微温的水均匀调理果汁 。贴上牙膏后 ， 可以立即涂抹在脸上 。双手反复轻压有助于吸收 。
6、补充睡眠
皮肤也应该有假期 。睡眠对皮肤非常重要 ， 尤其是睡眠 。即使你闭上眼睛10分钟 ， 你的皮肤也只有在没有缺氧和缺水的情况下才会发光 。平时下班后 ， 我们也要做好适当的护理 ， 让疲惫的肌肤恢复活力 。
7、瑜伽
做瑜伽时,整个身体是放松,皮肤是在一个完全放松的状态,细胞生长和自我修复的最高速度,加速度的全身循环,可以帮助排出身体毒素,毒素排出有利于消除 。祛斑和缓解痤疮等症状 。

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