【看大臀美女的简易瘦臀法 1/2】大臀美女都在烦恼如何美臀，想拥有紧实臀部，那就要用对瘦臀方法 。下面就来教教大臀美女们简单的瘦臀方法，运动美臀，塑造紧实臀部，让你不用再为如何美臀而烦恼 。
你不知道的俏臀秘诀
一个运动练就迷人翘臀：臀部要练翘，运动最有效 。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股 。这样夹，次数能超过20下最好 。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这样就会让你的臀部逐渐出现动人的曲线 。
揉面团般搽翘臀霜：搽翘臀霜也是有效的，但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩 。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己的肉抓到破皮 。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪 。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效 。
- 办公室久坐OL如何瘦臀美臀
- 肥胖会导致不孕不育？
- 瘦身百分百之美女的减肥下午茶
- 火辣身材美女的5分钟瘦身法
- 生男生女到底是男的决定，还是女的决定？
- 电臀美女你也可以
- 丰臀美腿：各式跳绳瘦腿方法 1/2
- 适合宅男宅女的居家瘦身小妙招
- 有哪些适合熟女的香薰产品推荐？
- 贪吃女的十一减肥方法推荐
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。