吃减肥药是一种快速的减肥方法，但减肥药的效果虽然明显有没有想过它的副作用呢？最近，网络上正在迅速流传一种可以减肥的饱腹“种子”明列子，据说是从美国传来的，吃后可使胃长期有饱胀感，一点都不饿，营养却很丰富，类似的减肥药广告层出不穷，铺天盖地，实际情况果然如此么？对于减肥药你了解有多少？秀体体重管理咨询团队给大家一个详尽的分析 。iVj康易健康网
有一个营养学家曾经这样归纳减肥药的作用：“它不是让你吃不下去，就是让你吃了也不吸收 。”这样的说法，虽然是半开玩笑，但也有一大半是真的 。iVj康易健康网
抑制食欲类iVj康易健康网
原理：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。iVj康易健康网
代表产品：瓜尔胶（Ｇｕａｒ　ｇｕｍ）、明列子等iVj康易健康网
副作用：效果不确定，因人而异 。长期大量服用可能造成营养不良 。iVj康易健康网
脂肪吸收阻断剂iVj康易健康网
【服用减肥药有哪些副作用？】原理：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。iVj康易健康网
代表产品：壳聚糖（Ｃｈｉｔｏｓａｎ）iVj康易健康网
副作用：脂溶性维生素和矿物质吸收不足 。腹泻 。iVj康易健康网
腹泻类iVj康易健康网
原理：通过致泻减少人体对食物的吸收 。iVj康易健康网
代表产品：大黄，清热类中成药 。iVj康易健康网
副作用：长期服用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良 。iVj康易健康网
利尿剂iVj康易健康网
原理：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重 。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义 。iVj康易健康网
副作用：电解质代谢紊乱，低血压，脱水iVj康易健康网
肉碱（左旋肉碱）iVj康易健康网
原理：左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需 。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质 。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体 。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳 。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳 。与大多数补剂一样，必须连续服用６周以上才会有明显的效果 。iVj康易健康网
副作用：适量服用较安全 。iVj康易健康网
产热类iVj康易健康网
原理：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的 。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；运动前１５～２０分钟服用，可以提升力量和耐力 。健美运动员到达较低体脂的辅助用品 。iVj康易健康网
代表产品：麻黄素、咖啡因、绿茶提取物等iVj康易健康网
副作用：使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等 。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物 。iVj康易健康网
小编提示：虽然减肥要减肥的速递快，但也要注意身体的健康，运动减肥才是科学的减肥方法！iVj康易健康网

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