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引入食物的过程，其实也是宝宝学习进食技能的过程 。从用勺子喂，到宝宝自己学会用勺吃，宝妈需要耐心，要多给予宝宝鼓励 。
我家宝宝刚过了辅食阶段，看到这个问题，脑海中不自觉的又回放了一遍宝宝的辅食进化史 。宝宝辅食该怎么慢慢添加？这个问题其实还挺大，包含的也很全面，我就在此分享下自己是如何给宝宝添加辅食的 。添加辅食时间：4-6个月龄的时候开始 。具体怎么判断呢？就是当宝宝看到大人吃饭时，会不自觉的吸允，张嘴，有想吃东西的表现，同时宝宝的身体状况也要合适，有些孩子脾胃弱，那肯定是要等到6个月才能添加 。当然一般最晚也就要在6个月的时候添加 。辅食制作原则：添加种类从少到多，食物形态从糊糊到小块快，食物种类从细粮到粗粮，食物多少从少量到大量 。另外注意1岁之前不能吃盐、蜂蜜等甜食 。
先给大家看下我给宝宝做的辅食，献丑了 。


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上图（溶豆）

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上图（香蕉鸡蛋羹）

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上图（胡萝卜皮的牛肉饺子）




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相信很多家长都曾在孩子关于吃的问题上下过功夫，但在实际喂养中还是存有疑虑，什么时期吃？怎么吃？吃什么？
我们知道辅食食物添加对宝宝的生长发育关键而有益 。但是，辅食食物添加的时间，种类和顺序如果不够科学合理，可能会给孩子造成一些问题，甚至延误或影响他的生长发育 。
添加辅食的时间
辅食食物的添加应该从婴儿满4一6个月才开始，不要延误，也不要过早 。
这是因为随着孩子慢慢长大，肠蠕动比小时候快了，流质的食物在胃肠道留存的时间变短，还没有得到充分吸收就会被排出体外，无法保证孩子快速生长发育需求，这时必须添加固体食物来保证这些营养素在胃肠道里留存的时间 。只有留存时间足够，才能保证较高的吸收率 。另外，由于对固体食物的吸收相对比较难，肠道通过慢慢适应，接受固体食物的性状，来促使肠道功能不断成熟，所以孩子6个月以后必须添加辅食 。
再来大多数辅食里都含有淀粉，对于4个月以内的小婴儿来说，体内能够消化淀粉的淀粉酶要到4一6个月后才可成熟，过早地添加不仅达不到增加营养的目的，反而增加了婴儿胃肠道的负担，所以辅食的添加不应早于孩子满4个月 。
而且有的家长在喂养过程中发现孩子出现厌奶的情况，其实在孩子的生长发育过程中并不存在厌奶期的问题 。孩子出现厌奶，多半与宝宝味觉发育过早有关 。过早用较重的甜味，酸味，咸味等刺激孩子，都可造成他们味觉的过早发育，从而出现厌恶配方粉，米粉等味道较淡的食物 。预防方法:等宝宝至少满4个月后，再添加淡淡的果汁或果泥等 。
辅食吃什么？
很多家长在给孩子添加辅食的时候，大多选的是蛋黄，面条，蔬菜，水果等 。实际上，对于刚开始添加辅食的孩子来说，婴儿营养米粉是最好的选择 。和配方粉一样，米粉也有配方的概念，以米作为基本原材料，添加了很多营养素，所以它是一种营养均衡的食物，而其他的辅食营养都做不到那么全面，比如蛋黄，它的铁含量虽然比例高，但其他的营养素就满足不了孩子的生长需求，米粥，菜泥，面条等辅食不是不好，而是营养不够全面 。

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