但是老一辈的很多方式并不适合我们这一代使用，我们应该有一套自己的合理的辅食添加计划 。
6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难 。
在给宝宝添加辅食之前，宝妈们应该带宝宝去检查身体各项元素是否正常，如果对于某项元素宝宝缺失量过大我们就要刻意的进行补充，再添加辅食的时候添加对应元素的食品进去 。平衡宝宝对于各项元素的摄取量 。
宝宝辅食添加应该多元化、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等 。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅学汉字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接 。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险 。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的 。
慢慢加，有的书上说3、4个月就可以添加辅食了 。但我家Seven是从5、6个月左右才开始添加辅食的，最早是喝白粥，炖的很稠的那种，后来加小米，加淮山……；7、8个月的时候给他开始吃土豆泥，南瓜泥，蔬菜汁，还有一些水果泥，记住!是一天一种泥，第一次量不要太大，试过敏源，没问题再加量；9、10个月的样子给他开始吃面条，肉沫，鳕鱼（鸡蛋不记得什么时候开始吃的了）；1岁以后，基本就随意了 。盐大概是是1岁半的时候给Seven添加的 。

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