和大家分享六个瘦身秘法 ， 想瘦３斤 ， 可以！５斤 ， 可以！１０ ， 也可以！自己的体重自己做主！一起行动吧！zxZ康易健康网
１、减３斤：每天抹精油zxZ康易健康网
通常每个部位大约只需５至１０分钟 ， 让肌肤略红即可 。每天按摩下来一周可以瘦约３至５斤 ， １个月后就能感觉身体更紧实 ， ３个月就有明显的效果 。zxZ康易健康网
２、减５斤：每天喝红酒zxZ康易健康网
红酒中所含丹宁能有效帮助消化 ， 亦有抗氧化功能 ， 可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样 。据说每天睡前饮一杯 ， 可以轻松减去５斤肉 。zxZ康易健康网
３、减６斤：每天只吃肉zxZ康易健康网
【6减肥诀窍 想瘦多少瘦多少】台湾歌手蓝心湄曾透露 ， 自己迅速减掉３公斤的秘密就是只吃肉 。专家指出 ， 吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效 ， 但有损身体各方面机能 。zxZ康易健康网
４、减１０斤：每天只吃鸡蛋zxZ康易健康网
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂 ， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒 ， 从血管排除后为机体所利用 。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高 。zxZ康易健康网
５、减１２斤：每天喝蜂蜜水zxZ康易健康网
蜂蜜是天然营养品 ， 它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质 。在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。zxZ康易健康网
６、减５斤：每天天喝水清肠zxZ康易健康网
清肠后感觉一身轻松 ， 在地秤上一站 ， 体重下降了５斤 ， 心情大爽 。身体似乎忘了几分钟前的腹泻……zxZ康易健康网

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