漫长的冬天依然没有过去 ， 因为天气冷 ， 我每天不知不觉地吃了很多零食 ， 再加上懒得动 ， 身上的脂肪慢慢堆积起来 。一照镜子 ， 本是瓜子脸的我竟然有了双下巴 。穿上厚厚的衣服或许会以为衣服穿得多而显得臃肿 ， 但如果天气一转暖 ， 换上轻便的服装后 ， 那满身的肥肉也就无所遁形了 。我又打算不久后就跳槽 ， [ads]身材肥胖[/ads]让我感到底气不足 。
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无可奈何地进行减肥 ， 如果是在夏天 ， 减肥根本不是难事 ， 多吃些水果餐再加上运动 ， 就可以降下来 ， 但在大冬天里节食与运动都是不太容易实现的 。经过考虑 ， 我打起了普洱茶的主意 。我喜欢喝茶 ， 尤其当下普洱茶特别火 ， 很多人推荐它可以减肥 ， 最起码 ， 不会让人发胖 。为了达到减肥的效果 ， 我等茶冷却后再喝 。这样一来 ， 吃得很饱也可以借浓茶“解油” ， 试着喝了几天 ， 发现果然有些效果 。可是我还来不及高兴 ， 问题也马上跟着来了 ， 因为我的[ads]体质偏寒[/ads] ， 喝了茶后更是觉得手脚冰冷 ， 难受极了 ， 不得已只好停止这种方法 。
就在我下定决心要节食时 ， 研究多年中医药的爷爷却给我带来了好信息：喝生姜红茶 ， 暖暖地减肥 。见我疑惑 ， 他笑着吐露玄机：其实很简单 ， 姜是暖胃的 ， 喝了后感觉全身发热 ， 能提高人体的新陈代谢功能 。又因为喝红茶 ， 也是促进消化的 ， 这么一来就是一举两得 。如果想要味道好一些 ， 还可以放一点[ads]蜂蜜[/ads] 。
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【生姜红茶　冬季减肥攻略】心动不如行动 ， 我马上就尝试了 ， 材料都不是什么稀罕物 ， 我在超市里买了立顿的红茶包 ， 又买了些新鲜的生姜 。将生姜洗净 ， 切成薄片 ， 再和红茶掺到一起 ， 用开水泡 。生姜虽暖 ， 也不宜放得太多 ， 因为怕上火 ， 我只放了6片 ， 再加入一点点蜂蜜 。冲泡后茶水的颜色很好看 ， 袅袅的热气散发着甜丝丝的香味 。我满怀期待地抿了一口 ， 滋味还真的不错呢 。喝完后果然觉得胃里暖暖的 ， 手脚也不再冰凉 ， 感到很舒服 。如果它真能减肥 ， 那就是冬季的“[ads]减肥圣品[/ads]”了 。
我喜欢上了这个味道 ， 就以它为日常饮品了 。一包茶可以冲两次 ， 我慢慢地喝 ， 每天喝8杯水 。网上说很多明星可以单靠喝水减肥 ， 不用节食 。原来喝水也是很有讲究的 ， 比如在清晨起床时 ， 就喝一杯水 ， 再稍微动一动 ， 就可以解决便秘问题 ， 对于腹部减肥有奇效;再比如在吃饭前喝点水 ， 自然而然地便增了饱感减了胃口 ， 少吃些也有利于瘦身 。为什么不把[ads]生姜红茶[/ads]也应用到这个“喝水减肥法”呢?我马上就按照这两条法则进行了 ， 甚至在下午我想吃东西时 ， 就喝点生姜红茶 ， 那种甜丝丝的香味将欲望驱散了 。
我满心期待着奇迹的发生 ， 爷爷却告诉我不能急 ， 因为这属于中药的原理 ， 减肥的效果不是那么快 。虽然体重还没有开始减轻 ， 但我能感觉到[ads]排毒[/ads]变得顺畅了 ， 肚子上的“游泳圈”小了不少 ， 还有个惊奇的发现 ， 脸上的皮肤也不再显得那么干燥了 。仔细一想也就明白了 ， 这是蜂蜜的养颜功劳啊 。过了十几天后 ， 我开始感觉到身体的变化 ， 似乎轻盈了 ， 不再时时有肿胀的感觉 。我本身就有点水肿 ， 再加上大冬天的不愿意动 ， 也就显得更厉害了 ， 但是喝了生姜红茶后 ， 竟然解决了我的这个问题 。

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