2、一般用眼45分钟左右应该要远眺或休息十分钟；
3、光线：两度、对比度要适宜，不可在光线昏暗或是阳光直射的地方看书，晚上玩手机、看电视应开一盏光线柔和的小灯 。
【如何从小预防近视眼？】4、避免让孩子长时间观看电视、玩手机等

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