近视眼都害怕长期戴镜眼睛会变形，给人感觉好像眼睛突出去了 。大多数人口中的眼睛“变形”最直观的体现是眼球凸出，其实这种现象并不是真正变形，而是眼球前后径（眼轴）变长 。

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一般不是高度近视的人（小于600度），长期戴眼镜眼球是不会明显凸出的 。因为绝大部分是轴性近视，即随近视度数增加，眼轴会变长，但600度以下，眼轴的增长在外观上并不明显 。那么我们平时可以经常做些这样小动作：

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一、长期戴镜者可以在上班间隙取下镜框，用手揉捏鼻梁两侧，让鼻部舒缓；轻轻按摩太阳穴、轮匝肌达到解压效果 。
二、缓解疲劳的眼药水可以适当用用 。不要过分依赖 。最主要还是要注意劳逸结合 。保证睡眠 。从内改善提升气场 。
三、建议先到大型眼科医院咨询或者检查一下，了解具体情况后再进行术前检查，通过手术可以解决 。
我能说没有办法吗 。
关键在于控制近视，控制不了，眼球会越来越凸 。
平时少用眼，多休息 。
不要黑着灯玩手机 。
平时多进行户外运动 。
眼睛干涩可以滴一点不含防腐剂的人工泪液 。

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随着近视度数的加深，眼轴变得越来越长，也就是说整个眼睛的长度增加了，这样就会引起眼球突出，是近视引起眼球突出的一个原因 。这个过程属于不可逆的过程，一旦出现，没有方法可以重新恢复正常，所以对于这种情况没有任何有效的治疗办法 。
眼睛度数越高，对眼睛带来的损伤就越大 。如果比较严重，甚至有可能导致视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑劈裂等严重并发症的出现，从而造成视力严重的不可逆下降 。所以对于高度近视的病人，建议在平时一定要定期做眼底检查，及早发现问题，及早处理，平时也要注意避免剧烈的运动 。
近视多数是眼轴增长引起的，就是眼睛变长了 。每增长一毫米，大约增加300度 。600度以上，就是高度近视 。
【近视眼睛突出怎么办？】眼轴增长，造成眼睛突出，没有特别的办法 。
根本之道，还是控制近视增长 。
控制近视增长，青少年，最有效的是阿托品，其次是角膜塑形镜 。
具体，可以查看我过去的文章，都写过对比
你好，近视会导致眼球变长，所以眼球变长之后，眼球就会有所突出，这个是不可逆的，因为我们的眼球生长，只能越来越长，无法给它变短 。所以对于近视，眼球变长这个问题上，我们尽量还是要早期地进行控制，避免眼球增长，因为眼球每增长一毫米，大约近视要增长300度，所以这个是非常有风险的 。因为随着眼球增长，视网膜会变薄，变得更加脆弱，好多眼底的问题就会出现，所以当眼球突出的时候，我们没法通过物理，或者其他的治疗使眼球变短 。
近视度数加深后眼球增长而导致部分人眼睛变形突出，近视增长是因，眼球变形是果，而不合适的明显低度数的眼镜，恰恰更容易视疲劳，可能促进近视的加深 。所以配戴眼镜早些预防近视还可以防止眼球突出 。突出后没有办法恢复的，它是眼轴增长后导致眼球变形，一个很常见的误解 。眼球凸是近视造成的，并不是戴眼镜造成的 。而且正常情况下，眼球突出更多是的戴眼镜和不带眼镜的视觉效果 。核心问题也就是如何让度数长得慢一点，平时注意保护用眼，注意休息，只要不是特殊情况，成年人的视力基本变化不大 。

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