【窈窕女人瘦腿二步曲】窈窕淑女是每位mm的最终梦想，而多余的赘肉将你的梦想破坏掉，那么就来一个瘦腿收腹的大行动吧，相信最将，你将拥有每位女人的最终梦想！ 瘦大腿运动一1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑 。2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒 。每天做3次，每次做10下 。瘦大腿运动二 1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑 。2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒 。每天做3次，每次做10下 。
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