大多数人已经习惯在吃饭时候玩电脑或者看电视，其实，吃饭时最好别离屏幕太近，因为这样会分散注意力，导致在稍后的时间摄入更多食物，从而增加肥胖风险 。
吃饭时玩电脑 小心肥胖找你玩
英国布里斯托尔大学的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们把受试者分为两组，为他们提供完全相同的午餐，其中一组边玩电脑边吃饭，而另一组则专心吃饭 。结果在饭后半小时再提供饼干点心时，前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍 。研究人员认为，这可能与玩电脑分散注意力从而使人忘记吃了多少东西有关 。这一理论得到了饭后测试结果的支持 。
以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究，结果大体相同，边看电视边吃饭的人会吃得更多 。研究人员表示，本次研究结果又提供了新的证据，说明记忆和注意力对人的胃口有重要影响 。
【吃饭时玩电脑 小心肥胖找你玩】康易健康网温馨提示：经常坐在电脑和电视屏幕前，会因久坐而增加肥胖风险 。电脑和电视还会通过影响饭量来增加肥胖风险，想减肥的人应该尽量控制吃饭时在屏幕前的时间 。

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