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产后脸上出现很多斑是因为孕期体内激素的改变，尤其是雌激素使黑色素沉积，加上产后气虚血瘀等问题，使新陈代谢速度放缓，加速了原本该代谢出去却沉积下来，再加上产后情绪的变化和护理跟不上，导致了斑斑点点的增加 。

我一个中医朋友给我的古方祛斑，话说效果不错，推荐给你试试 。
艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克 。
制法：将中药材用水洗干净，剪碎，放入大砂罐中，加入适量水，文火煎煮5-6小时后，滤出药液 。将药液继续煎煮成稀糊状即可 。
取消毒后的广口瓶将糊剂放入备用 。
用法：搽药之前，先用湿热毛巾敷5-10分钟，然后用消毒棉球沾上糊剂，涂到斑上 。每日早晚各涂一次 。
一般搽药5天后见效，20-25天后即可收到理想的治疗效果 。
注意：治疗期间，忌用其他化妆品，避免日光直射面部 。
忌食：辛辣、鱼虾牛羊鸭肉 。
少吃甜食，保持大便通畅，多吃新鲜水果蔬菜 。
菠萝
含有丰富的维生素可以起到淡化色斑的作用，同时使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质 。
平时可以用纱布挤出菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤，淡斑的作用 。
柠檬
在晚上用免签浸入柠檬汁涂在色斑上，然后擦护肤霜，可有效祛斑 。
好心情的作用也相当强大
如果心情好，精神好，人的免疫能力也会大大提高，对各种不利因素能够产生强大的抵抗能力，能够帮助维持皮肤正常的新陈代谢及血液循环 。变黑、干燥、长斑的肌肤也将随着心情焕然一新 。
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 母婴营养师 科普育儿原创作者
你好，怀孕时期因身体荷尔蒙改变，使肌肤产生许多斑块或者皮肤暗沉情况 。大部分的孕妇都有皮肤色素沉淀的现象，例如嘴唇、乳晕、腋下等部位，如果像孕前就有雀斑、疤痕就会更深，不过这种色素会持续到产后就会慢慢消退 。脸上的孕斑也是色素沉淀的一种哦

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1.长斑的原因
多数的孕妈在怀孕期间就会出现孕斑，会在脸部的颧骨以及两颊和眼睛周围，也称为颧骨斑 。与荷尔蒙、太阳光以及黄体酮的刺激影响有关，多为片状、不规则的形状 。
另外一种为肝斑，肝斑主要是女性荷尔蒙变化和太阳光而产生的，与肝脏功能是否正常是没关系的，肝斑的颜色为深褐色或者灰蓝色 。热、过度暴晒也会使肝斑的颜色加深，这种斑一旦生成就会跟一辈子 。
2.祛斑、淡斑的方法
颧骨斑可以通过激光淡斑、祛斑 。而肝斑的治疗相对多种，包括维生素c、果酸都有一定的效果，但是在怀孕期最好不要使用 。目前激光加美白药物以及护肤保养产品一起是比较好的治疗方式 。
3.预防斑点防晒是重点
生活上，要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果等有益皮肤的食物，少吃油炸、速食等容易促进发炎的食物 。注意多休息，避免熬夜 。外出时候，要涂防晒产品，撑遮阳伞或者戴帽 。平常做好保湿，减少细纹和粗大毛孔的生成 。
以上内容供参考 。








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首先，产后长斑是很正常的情况 。所以不用太过着急，保持心态，因为焦虑也是长斑的一个主要因素呢 。

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