1、宝宝添加辅食，可以在两次喂奶之间，比如说，本来是间隔4小时吃奶，那么在上次喂奶后约2小时可以适当喂辅食一次，然后间隔2-3小时再次喂奶 。
2、添加新食物一定要观察3-5天，不过敏才添加另外的食物；
3、不要因为食物容易过敏，就不给宝宝添加，那是不可取的，因为每个宝宝都是个体，别人家过敏，你家可能就不会过敏；
4、辅食添加不要急，千万不要因为宝宝喜欢吃，6个月的宝宝就无限制的吃，那样很容易发生积食 。
5、添加辅食的宝宝，需要每天在两餐之间适当喂水，每天大约100ml 。
婴儿辅食添加的时间在我国这些年有所调整，以往的教材或科普书是建议4-6个月开始添加辅食，但结合最新的研究及国外权威学会或协会（加拿大儿科协会、美国儿科学会、澳大利亚国家健康与医疗研究委员会等），2016年我国婴幼儿喂养指南中就明确建议满6个月起添加辅食 。婴儿满6个月后，胃肠道等消化道器官已相对发育完善，可以消化除母乳以外的多样化食物，同时婴儿的感知、认知和行为能力也逐步发育好，此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，对促进宝宝的生长发育有重要的作用 。

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当然这个是标准，每个家庭要结合宝宝的实际情况来添加，如果满6个月龄时宝宝正在生病，自然需要稍延迟添加辅食的；若是生长发育较快的宝宝，像郭医生家的宝宝Cyrus，5个多月时已经达到6-7个月宝宝的身高了，并明显对大人的食物感兴趣，郭医生就在5个月20天的时候就开始给Cyrus添加婴儿米粉啦！
宝宝可以添加辅食的信号
对大人的食物和辅食感兴趣或自己抓食物准确的放进嘴里，给宝宝喂辅食时不会用舌头把食物顶出来，并且能够顺利的吞下食物 。

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宝宝添加辅食的原则


由稀到稠，由少到多，由单一到复杂，添加食物种类时时刻关注宝宝的适应情况每添加新的一种食物，适应两三天后，若无明显不适（如腹泻、呕吐、湿疹）才添加另一种食物，另外不要添加调味料，会增加宝宝的肾脏负担 。
优先选择强化铁的婴儿米粉，待宝宝适应后可以添加其他富含铁的食物肉类、肝脏、深色蔬菜等（做成泥） 。
胎儿期肝脏储存的铁只够维持6个月龄内的婴儿铁的需求，尽管母乳中的铁吸收率高，但母乳含铁量低，故6个月后开始添加辅食时，宝宝体内的铁就需要从富含铁的辅食中补充 。
宝宝生长越快，血容量也越多，对于铁的需要量也越高，若是没有及时添加铁，很可能会造成缺铁和缺铁性贫血，尤其是低体重的新生儿、双胞胎儿、早产儿等 。如不及时矫治，会影响小儿生长发育，同时抵抗力下降，易患各种感染性疾病 。
【如何给五六个月的宝宝添加辅食？】为了保证母乳喂养，建议刚开始添加辅食时，先母乳喂养，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳 。至于是上午还是下午都没有关系，只要宝宝能接受，具体什么时间，以什么方式吃的没那么重要，等到宝宝大一点后可以尽量将辅食喂养安排在与家人进食时间相近时，以便日后婴儿能与家人共同进餐 。

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现在桐姐六个半月了，我从五个半月给她添加了米粉，一开始每天给她一勺，现在她能吃到四勺了，感觉挺好的 。婆婆建议六个月每天给她添加半个鸡蛋，我怕她拉肚子，一开始是隔几天给她半个，现在是每天给她半个，她也吸收的挺好，日常会给做紫薯泥、苹果泥、西蓝花泥、山药泥、胡萝卜泥和南瓜泥，水果有香蕉、橘子，感觉南瓜泥、紫薯泥和山药泥挺好的，胡萝卜泥她也爱吃，苹果泥是蒸熟给她吃，有点酸，她不爱吃 。

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