高龄女性备孕，身体机能比年轻女性要略差一些，做好孕前检查是关系到下一代的健康，是优生优育的重要条件 。因此对于每一个家庭而言，想要生一个健康聪明的宝宝，那么夫妻双方都应该重视孕前检查的工作，如果存在问题，那么就先把身体调理好，在进行备孕至怀孕 。
重视每次产检，除常规基础检查，如血常规、肝功、肾功、血型、血脂、血糖等，此外还需检查NT，即早期唐氏筛查，主要排查胎儿染色体有无异常，孕期进行无创DNA或羊水穿刺，主要排查先天愚型或脊柱裂，孕中期必须进行四维检查，防止发生胎儿畸形 。
在孕妈去产检的时候，为了出行顺利，可以选择一条舒适的托腹裤，也会减轻孕妈的腰腹压力 。避免劳累，由于岁数偏大，孕妈的身体机能下降，各部位老化较为严重，所以需要更加注意避免劳累 。
要想身体有一个好的状态，首先要确保的就是生活要健康、有规律，保证充足的睡眠 。
不吸烟、不酗酒，不熬夜 。其次要重视饮食的营养性，荤素搭配，注意补充维生素，选择新鲜水果和蔬菜 。对于高龄孕妈来说，要注意饮食均衡，避免营养过剩导致胎儿体重过大 。
【“高龄妈妈”应该如何科学备孕？】祝每一位备孕的妈妈都能够心想事成！

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