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月经期是女性的一个特殊的生理时期 ， 体内除了激素变化、会产生较大的波动以外 ， 其他系统如消化、呼吸、血液系统的功能 ， 与平时一样 ， 并没有什么不同 。在水果方面 ， 都是可以吃的 ， 并没有什么禁忌 。所谓西瓜不能吃 ， 所谓冷的水果不能吃 ， 都是没有任何根据的 。
无论是水果 ， 还是其他的食物 ， 经期与平时一样 ， 需要注意的是卫生 。所有的水果都要洗干净之后才能吃 ， 有些水果还要削皮之后才能吃 。对于糖分很高的水果 ， 打开之后一定要及时吃完 。比如西瓜含糖量比较高 ， 切开之后不及时吃的话 ， 很容易引起细菌在西瓜内繁殖 。所以吃了放置过久的西瓜 ， 容易引起急性胃肠道炎 ， 产生恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 。过去科学不发达 ， 古人不懂这个道理 ， 以为吃了西瓜会坏肚子 ， 是情有可原的 。现代的人还鼓吹这个理论 ， 只能用“脑残”二字来解释 。
还有一些热带水果 ， 我们国家以前是没有的 ， 有人认为不能吃 ， 比如木瓜等等 。其实这类水果也是能吃的 。只是有的人对某种水果过敏 ， 吃了之后身上会起皮疹 ， 但这与月经期没有关系 。过敏的人总是不能吃某种水果 ， 无论男人女人都是如此 。还有人不能吃蚕豆、花生、螃蟹、虾等等 ， 都是这个道理 。与是否处于月经期没有关系 。
月经期虽然有子宫内膜脱落出血 ， 但血液内的凝血系统并没有发生改变 ， 也没有什么水果能够改变人类的凝血机制 。所谓的水果使人“破血” ， 也是没有任何根据的 。
过去妇女的地位十分低下 ， 吃水果是一个十分奢侈的事情 ， 有些人家会编造种种理由 ， 以拒绝女孩子吃水果 。现在如果还有什么人这样这样说的话 ， 应该当面吃给他看 ， 给他一点教训 。如果你男朋友这样的话 ， 应该及时抛弃 。
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目前小编老刘正在做用真正好的无添加纯甘蔗原汁手工红糖来调理大姨妈问题的试验活动 ， 回答这个问题比较合适 。
到2018年8月6日为止 ， 共有57个调经案例 。
这57个案例中 ， 以痛经、量少、周期不规律这三个问题为主 。其中很多案例的大姨妈问题是因为饮食不注意引起的 。
比如我们2018年8月6日文章中的案例 ， 一位26岁北京互联网行业的美女 ， 四年前在经期前吃了特别辣的东西 ， 加上喜欢吃刚从冰箱了拿出的水果 ， 结果一直痛经到现在 。

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再比如 ， 我们2018年8月4日文章中的案例 ， 一位陕西籍的31岁援藏干部 ， 在2017年10月份吃了一次螃蟹后 ， 大姨妈从2017年的10月1日后一直到2018年3月1日才再次来大姨妈 ， 停经150天 。

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还有一个案例是 ， 一位刚初潮不久的小姑娘 ， 在经期淋了一场雨后 ， 此后一直痛经到现在 ， 十多年了 。
因此 ， 如果在经期前和经期中饮食不当 ， 可能会导致大姨妈异常 。
1、经期少吃水果 。因为经期前和经期中不宜吃生冷寒凉辛辣刺激的东西 。水果大多要生吃 ， 在生冷的范围内 ， 因此尽量要少吃；

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