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不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息 ， 那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢？准新娘在减肥、美体方面有哪些心得 ， 让我们一起来看看！M82康易健康网
范玮琪高挑的身材M82康易健康网
长长的脸型 ， 长长的直发 ， 长长的身姿 ， 爽朗的笑声后面一种大气而稳健的气质便不经意地流露出来 。哈佛的求学背景、高挑的身材优势 ， 范玮琪的人生本来可以有更多的选择 ， 但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐 。范范是天生的瘦美人 ， 就像那些拼命减肥的女士一样 ， 她拼命想长胖些 ， 可再怎么吃也没有效果 ， 真真让人羡慕 。M82康易健康网
范玮琪瘦身：扔掉零食　蔬果减肥法M82康易健康网
比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥 ， 多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法 ， 又瘦又健康！M82康易健康网
水果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉 。M82康易健康网
蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等 。M82康易健康网
把手边的零时扔掉 ， 努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果 ， 是双鱼座最好的减肥秘方 。M82康易健康网
范范的美胸秘诀：M82康易健康网
台湾艺人范玮琪（范范）和女作家吴淡如一起出席乳房超音波健检及乳房关怀活动 。范玮琪在做“护乳瑜伽” 。M82康易健康网
范范透露 ， 她出道９年以来 ， 没再穿过泳装 ， 一来是对“Ａ罩杯”身材没信心 ， 再来是公众人物怕丢脸 ， 就连姐妹们和男友也没见过 。M82康易健康网
范范的瑜伽丰胸操：M82康易健康网
第一招、挺胸伸展M82康易健康网
Ｓｔｅｐ１、人直立 ， 深吸气 ， 两脚分开与肩同宽 ， 两手相握放在头后侧 ， 挺胸、抬头 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ２、上身向左侧尽量弯曲 ， 同时配合缓慢吐气 ， 达到极限后停留２秒 ， 返回Ｓｔｅｐ１ 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ３、换转右侧重复该动作 ， 该套动作重复１０次 。M82康易健康网
第二招、交叉提胸M82康易健康网
Ｓｔｅｐ１、深吸气 ， 两肘部弯曲 ， 用两手放在对侧肩部 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ２、将右侧手肘慢慢抬高到极限 ， 同时配合缓慢吐气 ， 再返回Ｓｔｅｐ１动作 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ３、换左侧手肘重复该动作 ， 该套动作重复１０次 。M82康易健康网
第三招、扩胸挺胸M82康易健康网
Ｓｔｅｐ１、人直立 ， 深吸气 ， 两脚分开与肩同宽 ， 双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ２、两手慢慢伸直往前推 ， 使力量集中在胸前 ， 同时配合吐气 ， 慢慢回到Ｓｔｅｐ１的动作 。重复该套动作１０次 。M82康易健康网
第四招、托胸丰胸M82康易健康网
Ｓｔｅｐ１、人直立 ， 深吸气 ， 两脚分开与肩同宽 ， 两手握拳后侧平举 ， 并打开前臂 ， 使肘部成９０度角 。M82康易健康网
Ｓｔｅｐ２、吐气的同时 ， 双手用力向前推 ， 掌心向前 ， 保持该动作５秒 ， 然后慢慢放下双手 。重复该套动作１０次 。M82康易健康网
第五招、画圈丰胸M82康易健康网

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