这个周是胎儿发育的“转折点”，若遵循三原则，胎儿健康孕妇安心
1.满足胎儿的发育需求
孕28周开始，胎儿的发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要保质保量的饮食摄入，尽可能的满足胎儿的发育需求 。
建议在目前的饮食基础上，适当增加热量、蛋白质和脂肪酸的摄入，适当限制糖分和脂肪的摄入，饮食尽量多样性，同时还应该适当的增加维生素A、D，以及钙、铁等微量元素的摄入 。
除此之外，还需要科学的胎教、适量的运动和充足的睡眠、良好的心情 。
2.关注胎儿的发育情况
孕中期，孕妇两周一次产检，进入孕晚期，产检频率增加到一周一次 。这是因为孕晚期胎儿发育速度增加，面对的危险有所增加，医生必须密切关注胎儿和孕妇的健康 。
对此，建议孕妇按照医生的要求定期产检，尽量别错过 。
尤其是必须的几种检查：胎位检查，分娩方式评估，内检……千万别错过 。
3.检测胎儿的宫内安危
既然孕晚期胎儿停育早产的风险比较高，孕妇自然需要做好检测工作 。
①关注胎动：每天数胎动，记录胎动数量，如果12小时胎动少于20次，属于异常；如果12小时胎动少于10次，说明胎儿宫内有危险，都得就医检查 。
②胎动变化：正常来说，孕28周开始，胎动规律有节奏，变化曲线不是很大，如果胎动非常频繁，或无间歇地躁动，或明显减少直至停止，或非常微弱，都是不正常的胎动，都得及时就医 。
③假性宫缩：正常来说，假性宫缩对胎儿和孕妇没有什么危害，但是如果假性宫缩非常频繁，很可能会让宫口打开，导致早产 。所以建议孕妇，感觉到假性宫缩后，一定要调整姿势，选择舒适的姿势，放轻松，让假性宫缩赶紧停止 。
④胎心率：胎心率的正常值是110-160次/分钟，如果多次测试，都低于110次/分钟或者高于160次/分钟，代表胎儿宫内有问题，需要及时就医！
孕28周，是胎儿发育的“转折点”，在这之后，随着孕期增加，孕妇遇到的困难越来越多，整个孕期也会越来越艰辛，但是只要能够遵循上述三个原则，再多的困难也能迎刃而解，让胎儿健康发育！
【本文图片均来源网络，侵立删】
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论 。本文系原创，抄袭必究！
怀孕28周相当于怀孕7个月了，本周孕妈妈就进入了孕后期，我们先来看看胎宝宝和孕妈妈的有什么变化 。
01.胎宝宝的发育
胎宝宝的脸和初生婴儿的脸差别不大，眼睛能睁开也能闭上，有自己的睡眠周期了 。这一时期胎宝宝最大的特征就是脑部的发育，头部明显长大，脑组织的数量增加 。胎宝宝接下来会快速发育长大 。
02.孕妈妈的变化
孕妈妈此时要注意警惕妊娠期高血压等，心脏和肾脏的负担明显增加，会出现轻微的水肿 。
那么，孕妈妈孕期进入28周了，有没有需要注意的事宜呢？当然是有的，孕妈妈在这个关键时期，要做好这些护理工作 。
01.注意补充胎宝宝大脑发育的营养素
胎宝宝的脑细胞在这个时期迅速的增殖分化，因此为了保证胎宝宝的大脑发育能顺利进行，促进胎儿的智力发展，孕妈妈要注意补充DHA 。
孕妈妈可以多吃富含DHA类的食物，如核桃、松子、葵花子、杏仁、花生等坚果类食物以及海鱼、鱼油等，这些富含DHA的食物能提供胎宝宝大脑发育所需要的脂肪酸 。
02.适量吃消肿利尿的食物
孕妈妈可能会出现下肢水肿 。这时候除了多散步、按摩之外，也可以从饮食上调整 。如适当吃一些利尿消肿的食物，帮助缓解水肿带来的不适，如红小豆、洋葱、茄子等 。

• 怀孕六个多月了，胎儿动的厉害，怎么回事？
• 告别赘肉瘦一圈 家庭减肥塑型操
• 消痘又塑身的盛夏瑜伽
• 以家人为名李尖尖嫁给谁了
• 怀男孩会就哪些反应？胎动早了会是男孩吗？有哪些科学依据吗？
• 多美滋奶粉多少钱一罐？我是在孕婴房买的，最近都没有折扣，担心自己买贵了呢？
• 自从怀孕后胃口就不好，担心营养跟不上，美素佳儿孕妇奶粉如何，求分享？
• 减肥_过年了，嘴馋有绝招
• 造型|36岁周笔畅摩登造型惊艳了 时髦碰撞别样火花
• 克莉丝汀|登上预付卡警示名单！上海老牌网红面包店怎么了？