“万人迷”的Ｓ型身姿让Ｎ多男人女人为之倾倒 ， 想要模仿？可没那么容易 ， 这么美妙的身姿可要付出一定运动的哦 。2YB康易健康网
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女人们开始发问：“陈好 ， 你是怎么保持完美的S形身材的？”“听说演员一上戏 ， 经常是吃不好、睡不好 。这样不是很容易老吗？那么你的美容秘诀又是什么呢？”面对这些疑问 ， 快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈：“运动 ， 坚持做运动 。保持开朗乐观的心情 ， 时时刻刻对自己充满自信 。”2YB康易健康网
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陈好自称在拍戏之余有四大爱好：读书、听音乐、看碟片和享受美食 ， 并且立志深刻体会我国博大精深的食文化 。说到吃 ， 她眉飞色舞：“饱享口福之后 ， 体重自然会一路飙升上去 。没关系 ， 我们可以通过运动瘦身 ， 但是千万不要采取节食的方式 ， 因为那样会对身体有害 。”2YB康易健康网
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只要一有时间 ， 陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球 。在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回 ， 每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下 。陈好瞪圆了双眼 ， 认真地跟采访人员强调：“一定要先跑步 ， 然后游泳 ， 最后再打球 ， 这可是我独一无二的“运动心经” 。2YB康易健康网
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跑步、出汗既有利于减肥 ， 又可以促进皮肤自身的“呼吸”和“水份的补给” ， 有利于其新陈代谢的完成 ， 能够起到美容护肤的效果 。而游泳是一项非常好的塑身运动 ， 要想打造完美身材 ， 当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了 。至于打羽毛球 ， 则可以使全身都运动起来 ， 无论是大力拼杀还是互相配合打’和平球’ ， 都可以给人一种宣泄的快感 。”说到此处 ， 陈好莞尔一笑 ， 透露出一个自己减肥的小窍门：在跑步前 ， 把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层 ， 直至缠到密不透气为止 ， 然后开始慢跑 。等跑完以后你就会发现：这里的汗水流得最多 ， 其效果也就可想而知了 ， 不要缠的太紧 ， 以免血液不流通 。2YB康易健康网
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编后絮语：陈好近来“红得发紫” ， 又岂止万人迷 。她的身材被人羡慕死 ， 她的美体秘诀自然会被她的追星族奉为“仙药” 。然而 ， 有两点需强调的是：2YB康易健康网
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【万人迷陈好的减肥秘籍】第一 ， 陈好健身不单纯是身体运动 ， 还有“保持开朗乐观的心情 ， 时时刻刻对自己充满自信”的精神运动 。这点似乎很重要 ， 启示人们 ， 仅有单纯的躯体运动而无良好的精神状态 ， 也是达不到目的的 。2YB康易健康网
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第二 ， 简单的模仿 ， 即使原版拷贝 ， 能吃双倍的苦 ， 也不一定能变成张好、李好……因为人的体型很大一部分还要受遗传基因的制约 ， 对不满意的身材改良一下是有可能的 ， 但从根本上脱胎换骨是有难度的 。2YB康易健康网

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