【胖人喝水巧减肥】胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退 。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且「水法瘦身」经济方便，绝对适合讲求健康的ＫｅｅｐＦｉｔ一族 。TkP康易健康网
大清早喝杯暖水清肠胃TkP康易健康网
一早起床，　在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲 。这招喝水ＫｅｅｐＦｉｔ法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！TkP康易健康网
午饭时段餐前饮水减食量TkP康易健康网
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢 。TkP康易健康网
怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现 。TkP康易健康网
下午茶时段闻花水戒零食TkP康易健康网
一到ＴｅａＴｉｍｅ，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲 。TkP康易健康网

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